O final do ano é um período repleto de alegria, mas para muitas famílias com crianças autistas, pode trazer desafios significativos. Nessa época de festividades, as mudanças na rotina e as intensas estimulações podem causar uma exaustão social nas nossas crianças autistas.

Isso acontece porque as festas de fim de ano geralmente vêm acompanhadas de agitação, decorações vibrantes, sons altos e uma série de eventos sociais com os quais a criança não está acostumada a lidar no dia-a-dia, na sua rotina, o que pode gerar sobrecargas sensoriais que, em alguns casos, podem levar a crises conhecidas como "meltdowns".

Os meltdowns são reações intensas devido à sobrecarga sensorial ou emocional, levando a comportamentos desafiadores ou até mesmo a um “desligamento emocional temporário”, em casos extremos também pode se converter em sintomas físicos de adoecimento, como estados de febre, por exemplo. Em períodos de festividades, esses meltdowns podem ser mais frequentes devido ao aumento das atividades sociais e à falta de previsibilidade na rotina.

Além dos desafios enfrentados pelas crianças, os pais também podem experimentar uma exaustão emocional e física significativa. O esforço para gerenciar as necessidades das crianças durante esse período pode ser esgotante e encontrar tempo para autocuidado torna-se essencial para os pais poderem estar emocionalmente disponíveis e capazes de manejar adequadamente as demandas dessa temporada.

Por isso é importante sempre reforçar: sabemos que nossas crianças têm os próprios limites que devem ser respeitados, mas você, pai e mãe, também precisa reconhecer e respeitar os seus próprios limites!!

O seu autocuidado não é um luxo, mas sim uma necessidade! 

Encontrar momentos de descanso e relaxamento em família é fundamental para recarregar as energias. Por isso, neste período de festividades, é importante encontrar um equilíbrio entre desfrutar das celebrações e manter um espaço seguro, saudável e previsível para as crianças, mas também para vocês, pais.

E lembre-se: vocês não precisam passar por isso sozinhos. Não hesite em procurar apoio familiar, de amigos ou mesmo profissional para auxiliá-lo nesse momento.

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Ana Júlia Arantes

Assistente Terapêutica MK